Yoga online und vor Ort praktizieren.

News:

Die aktuellen Corona-Verordnungen gelten bis zum 18.04 in Sachsen-Anhalt.
Bis dann dürfen wir kein Yoga Kurse vor Ort durchführen. Ich habe die Hoffnung, dass es bald möglich wird, zusammen Yoga draußen und vor Ort zu machen. Ich halte euch auf dem Laufendem!

Online:

Der wöchentliche Zoom-Yogakurs findet weiterhin Donnerstag von 17:30 bis 19:00 Uhr statt
sowie ein fröhlicher wöchentlicher Schwangerschaftsyoga-Zoom-Kurs Mittwoch von 16:45 bis 18:00 Uhr. Bei Interesse kontaktiere mich.

Letzer Blog-Post:

Kurse

Alle Kurse auf einen Blick

Ökodorf Sieben Linden

Tanzsaal / Gemeinschaftsraum (1. Etage) - 38489 Beetzendorf OT Poppau
Montag 18:15 - 20:00 Hatha Flow 1
Gemeinschaftsraum - 10er Kurs startet wenn wir wieder zusammen Yoga vor Ort praktizieren dürfen.
Dienstag 16:30 - 18:00 Sanftes Yoga
Gemeinschaftsraum - 10er Kurs startet wenn wir wieder zusammen Yoga vor Ort praktizieren dürfen.
Dienstag 18:15 - 20:00 Hatha Flow 2
Tanzsaal - 10er Kurs startet wenn wir wieder zusammen Yoga vor Ort praktizieren dürfen.
Stufe dich selbst ein! 90€ - 100€ oder 110€ der 10er. Kurs

Badel

Landhandel GmbH Badel 57 - 39624 Kalbe (Milde)
Donnerstag 17:30 - 19:00 Sanftes Yoga
Der 10er. Kurs hat schon Ende Oktober angefangen und wird nach dem Lockdown wieder Starten. Ein Einstieg wird jeder Zeit möglich bleiben.
Donnerstag 19:10 - 20:40 Hatha Flow 1
Der 10er. Kurs hat schon Ende Oktober angefangen und wird nach dem Lockdown wieder Starten. Ein Einstieg wird jeder Zeit möglich bleiben.
Stufe dich selbst ein! 90€ - 100€ oder 110€ der 10er. Kurs

Mieste

Sporthalle Schillerstr. 20a - 39639 Gardelegen, Mieste
Mittwoch 15:50 - 17:20 Sanftes Yoga
10er Kurs startet wenn wir wieder zusammen Yoga vor Ort praktizieren dürfen.
Mittwoch 17:30 - 19:00 Hatha Flow 1
10er Kurs startet wenn wir wieder zusammen Yoga vor Ort praktizieren dürfen.
Mittwoch 19:10 - 20:40 Hatha Flow 1
10er Kurs startet wenn wir wieder zusammen Yoga vor Ort praktizieren dürfen.
Stufe dich selbst ein! 80€ - 90€ oder 100€ der 10er. Kurs

Klötze

Über der Altmark-Apotheke
Hebammenpraxis mit Herz Hagenstraße 1 - 38486 Klötze
Freitag 10:00 - 11:15 Baby-Mama-Yoga
5er. Kurs startet wenn mind. 7 Teilnehmerinnen sich anmelden.
Montag 16:30 - 17:45 Schwangerschaftsyoga
5er. Kurs startet wenn mind. 7 Teilnehmerinnen sich anmelden.
Stufe dich selbst ein! 45€ - 50€ oder 55€ der 5er. Kurs

Wissenswertes über die Kurse

Wenn du neu bei mir bist, ist dein erster Yogakurs eine kostenlose Schnupperstunde. Melde dich bitte im Voraus bei mir (info@yogamitveronique.de) um zu überprüfen, dass es einen freien Platz in dem gewünschten Kurs gibt. Wann die 10er Kurse anfangen kannst du bei dem jeweiligen Kurs hier oben nachlesen. Wenn du nach diesem Datum anfangen möchtest, kontaktiere mich per Mail.

Um mehr Flexibilität zu erlauben, sind die Schwangerschafts- und Baby-Mama-Yogakurse 5er Kurse. (Bringe eine kleine Decke um dein Baby hinzulegen.) Sie starten ab dem Moment wo sich mindestens 7 Teilnehmerinnen angemeldet haben. Bei Interesse kontaktiere mich!

Komme bitte 10 Minuten vor Kursanfang an. Es ist angenehm, eine leichte Decke für die Endentspannung dabeizuhaben. Wegen der Regelungen bzgl. des Covid-Viruses ist es erwünscht, dass du eine eigene Matte mitbringst. Wenn das nicht möglich wäre, könntest du eine desinfizierte Matte vor Ort ausleihen.


Was bedeutet mich selbst einstufen?

Yoga praktizieren zu können sollte keine Frage des Geldes sein. Es ist manchmal sogar so, dass der Bedarf nach Yoga sich am stärksten in den Lebensphasen zeigt wo weniger Geld da ist: in der Rente, als junge Eltern oder in schwieriger psychischer Lage.
Außerdem möchte ich hier zu einem anderen Umgang mit Geld ermutigen, zu mehr Flexibilität und Offenheit anregen.
Aus diesen beiden Gründen lade ich dich ein, dich selbst bei dem Preis der Yoga Kurse einzustufen. Bezahle was du kannst oder was du willst ohne irgendwelche Erklärung geben zu müssen. Mir geht's gut damit : )


Corona-Regelungen

Damit der Yogakurs ein geschützter Raum bleibt wo alle - unabhängig von der eigenen Meinung und der persönlichen Situation - in Respekt und Sicherheit ganz einfach Yoga praktizieren können, sollten wir uns zusammen bemühen den folgenden Regeln zu folgen:

  • in den Räumen in denen ein 1,5m Abstand nicht wirklich einfach respektiert werden kann (Gänge, vor dem Raum warten...) herrscht Maskenpflicht.
  • in dem Sport-Raum: 1,5m Abstand zwischen die Matten, keine Maskenpflicht.
  • am besten wenn die Teilnehmer*innen reinkommen: Händedesinfektion.
  • Véronique führt eine Anwesenheits- und Kontakt-Liste (Datum, Name, Vorname, Adresse, Rückrufnummer und Unterschrift der Teilnehmer*innen).
  • die Teilnehmer*innen benutzen die eigene Matte. Wenn das nicht möglich wäre, wird ausgeliehenes Material benutzt und danach mit Flächendesinfektionspray desinfiziert.
  • da es schwierig wäre den Überblick zu behalten wer wann die Sanitäranlagen nutzt, werden die Sanitärräume nicht zu Verfügung stehen.
  • Wenn du Erkältungssymptome haben solltest, bitte ich dich nicht zum Yoga-Kurs zu kommen.

Videos

Frisch und wach

Länge : 61 Minuten

Yoga für Beweglichkeit

Länge : 43 Minuten

Sanfte Entgiftung

Länge : 39 Minuten
Mit einem Abo kannst du hier 3 weitere Videos sehen

Sanftes Yoga

6 Videos insgesamt

Mit offenen Armen

Länge : 56 Minuten

Tanzende Mitte

Länge : 64 Minuten

Sei neugierig!

Länge : 58 Minuten
Mit einem Abo kannst du hier 6 weitere Videos sehen

Hatha Flow 1

9 Videos insgesamt

Kurze Endentspannung

Länge : 13 Minuten

Lange Endentspannung

Länge : 20 Minuten

Generelle Hinweise für Schwangerschaftsyoga

Länge : 3 Minuten

Einführung zu der Krähe

Länge : 4 Minuten

Wege zum Kopfstand

Länge : 7 Minuten

Kontakt

Über uns

VÉRONIQUE WOLFSTELLER ist gebürtige Französin (Jg. 1976) und lebt seit 2012 im Ökodorf Sieben Linden (Altmark), wo sie 2014 angefangen hat, Yoga zu unterrichten.

Den ersten intensiven Kontakt mit Hatha Yoga in Indien 2004 sind lange Jahre Praxis gefolgt, inklusive drei Jahre Ashtanga Yoga und ein paar Monate fröhlichen Schwangerschaftsyogas.

Véronique unterrichtet Hatha Flow, ein Yoga Stil zwischen Hatha Yoga und Vinyasa Yoga, wo die Asanas gehaltet werden und wo auch dynamische Asanas-Folgen ihren Platz haben.

Dabei ist der Anspruch nicht nur auf die körperlichen Haltungen sondern auch in der Qualität der Konzentration und der Atmung: Yoga ist Meditation in Bewegung!

Véronique ist zertifizierte 200-Stunden Yoga Alliance Lehrerin (Yogi Sivadas – Kailash Tribal Yoga School) und auch Heilerin (Shin Tai nach Veronika Mager)

Aktuellen Weiterbildungen:

  • Trauma Sensibles Yoga (TSY-Trauma Sensibles Yoga, Dunnemann-Pfahl-Weiser)
  • 300h Atmungs-, Pranayama- und Meditationslehrer/innen Ausbildung (Parapara YogaAkademie)
  • Chakra Online Course: Architecture of the Soul (Sacred Centers, Anodea Judith)

Felix Wolfsteller

IT-Professional aus dem Ökodorf Sieben Linden, fokussiert auf sinnstiftende Open Source Software und vielerorts im Ökodorf-Projekt engagiert.

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